Tips Sehat Untuk Terhindar Dari Penyakit Kanker

Tips Sehat Untuk Terhindar Dari Penyakit Kanker

Kanker merupakan salah satu jenis penyakit yang mematikan. Saat ini sudah semakin banyak saja korban dari penyakit kanker. Sebenarnya untuk terhindar dari penyakit kanker tidaklah sulit. Dengan menerapkan hidup sehat, memperhatikan apa saja yang dikonsumsi dan mengatur pola makan yang benar bisa menjadi jalan utama untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari penyakit kanker. Berikut ini beberapa tips sehat untuk menghindarkan anda dari bahayanya penyakit kanker ini.

Olahraga yang Cukup

Olahraga merupakan salah satu kunci untuk membuat lebih sehat. Menyembuhkan penyakit, menghindarkan dari berbagai penyakit bahkan olahraga juga sering digunakan sebagai terapi untuk menuntaskan penyakit. Olahraga juga menjadi salah satu cara untuk menghindarkan diri dari terkenanya resiko kanker. Hal ini sudah dibuktikan oleh beberapa peneliti dari University of Nebraska dimana peneliti menemukan jika penderita kanker yang berolahraga dengan rajin bisa menuntaskan penyakit kanker dengan cepat. Olahraga berguna menjadi peningkat dari system imun pada tubuh sehingga membuat tubuh terhindar dari penyakit kanker.

Konsumsi Suplemen

Penyakit kanker berhubungan dengan imun yang ada pada tubuh. Untuk memberantas kanker yang bersarang diperlukan asumsi suplemen untuk menumbuhkan imun yang kebal. Salah satu suplemen yang bisa sangat membantu untuk mengurangi dan menghindarkan tubuh dari resiko kanker adalah mengkonsumsi vitamin D merupakan  suplemen yang tepat untuk menghindarkan tubuh dari kanker. Selain dengan mengkonsumsi vitamin, Vitamin D sebenarnya juga bisa didapat dari sinar matahari saat pagi hari. Sinar matahari pagi bisa memberikan hingga 10ribu UI Vitamin D hanya dalam waktu 10 menit saja.

Kurangi Stres

Salah satu penyebab adanya kanker adalah dikarenakan imun tubuh yang menurun. Imun pada tubuh bisa juga dikarenakan tubuh atau pikiran yang stress. Apalagi jika tubuh dan pikiran sudah mengalami stress yang cukup kronis tentunya akan sangat menghamat bagi imun untuk tubuh dan bisa saja memicu inflamasi pada tubuh. Oleh karena itu untuk mengurangi stress yang bisa memberikan efek yang sangat buruk bagi kesehatan maka ada baiknya untuk menangani stress dengan baik. Lakukan beberapa aktivitas yang bisa mengurangi stress seperti liburan, travelling, hiking, yoga, meditasi ataupun kegiatan lainnya yang sekiranya bisa membantu anda untuk mengurangi stress.

Perhatikan Jamur

Kanker juga bisa disebabkan oleh jamur. Kandungan dalam jamur yang berupa Mycotoxin dan aflatoxin merupakan salah satu penyebab yang bisa menjadi biang dari kanker. Biasanya jamur-jamur ini ditemukan dari pipa yang rusak, kamar mandi ataupun tempat-tempat yang lembab dan berbau apak. Untuk terhindar dari jamur jenis ini maka ada baiknya untuk menghindari tempat-tempat yang bisa menjadi kembang biak dari jamur. Lebih baik menghindari daripada harus mengobati yang pasti tidak akan murah biayanya.

Read More

Cek Kesehatan Miss V Dengan Lakukan Pengecekan Berikut Ini

Cek Kesehatan Miss V Dengan Lakukan Pengecekan Berikut Ini

Pengecekan untuk organ intim pun juga harus dilakukan secara berkala untuk membuat tubuh terhindar dari beragam penyakit yang bisa menyerang yang berbahaya. Cara mengecek organ intim untuk wanita pun bisa kamu lakukan dengan cara yang snagat mudah dan tak perlu untuk memeriksakan ke dokter. Namun, jika sudah menemuakn sesuatu yang tidak normal, maka kamu pun memang harus untuk segera memeriksakannya demi kesehatan dan menjaga miss V agar tetap dalam kondisi yang sehat dan kondisi yang terbaik.

  1. Keputihan

Keputihan yang masih dalam kadar yang normal adalah apabila keputihan yang terjadi dalam kondisi yang bening baik itu seputih putih telur atau seperti baby oil. Namun jika dalam kondisi warna yang kurang baik seperti kekuningan, kecokelatan, kehijauan atau bahkan kemerahan maka hal ini menunjukan jika miss V sedang dalam kondisi yang kurang baik. Sementara dari segi tekstur, keputihan bisa dikatakan dalam kondisi yang baik apabila tekstur dalam bentuk yang lengket yang bisa ditarik dengan menggunakan dua jari, sedangkan jika keputihan dalam kondisi yang kental dan berbusa maka sudah bisa dipastikan jika miss V memang sedang dalam kondisi yang kurang baik.

  1. Kadar pH

Pengecekan untuk satu hal ini biasanya menjadi satu hal yang kurang diperhatikan dan bahkan bisa dikatakan menjadi hal yang luput untuk dilakukan. Hal ini bisa dilakukan dengan melakukan pengecekan pH dengan menggunakan alat berupa kertas khusus yang bisa didapatkan di apotek. Kadar pH yang paling normal yang terdapat pada miss V adalah dengan pH yang memliki sekitar 3,5-4,5. Kadar keasamaan ini haruslah dijaga dalam kondisi yang seimbang sebab jika tidak dijaga maka akan membuat miss V ini menjadi sarang jamur dan juga bakteri. Miss V yang tidak seimbang ini juga akan menyebabkan jamur dan juga bakteri berkembbang dengan pesat dan menyebabkan penyakit pada miss V.

  1. Bau yang Khas

Miss V memang memiiliki bau khas yang tidak bisa dihilangkan dengan berbagai bau lainnya. Namun jangan sampai kamu salah mengenali apakah bau tersebut normal ataukah tidak. Miss V memang tidak harus memiliki bau yang wangi, namun juga tidak berarti miss V bisa berbau sangat amis. Bau dari miss V ini bisa berubah tergantung dari aktivitas kamu, makanan dan juga siklus menstruasi. Siklus menstruasi ini juga sangat berpengaruh dari bau dari miss V sebab pada saat menjelang dan sesudah menstruasi, miss V akan memiliki bau yang sedikit menyengat namun bukan berarti menjadi hal yang harus dikhawatirkan sebab hal ini sangatlah wajar.

  1. Bebas dari Benjolan

Benjolan atau tonjolan yang ada pada miss V menjadi satu hal yang juga harus sangat diwaspasi. Tonjolan yang muncul haruslah diperhatikan apakah permukaan tersebut dalam kondisi yang kasar, gatal, sakit ataukah tidak. Jika hal ini ditemukan, maka harus diperhatikan apakah itu berupa kutil kelamin ataukah bukan. Kamu juga harus memastikannya dengan benar, apakah kutil tersebut menyebar ataukah tidak sebab kutil kelamin bisa menyebar dan juga bisa berdiri sendiri-sendiri. Selain itu, benjolan juga bisa diteukan pada bagian mulut miss V dimana ini bisa saja berupa virus atau bakteri yang kemungkinan bisa menjadi cikal penyakit yaitu kanker.

Read More